へバーデン結節・プシャール結節

ヘバーデン結節解消の生活改善術

へバーデン結節は、日常生活の中で常に使う手指の第1関節が痛くなる症状です。痛みは普段の生活の積み重ねから起きることは多く、へバーデン結節も例外ではありません。そこで、痛みを起こさないための生活習慣が大切で、良い事の積み重ねが、へバーデン結節の改善と再発予防につながります。

「痛くて指が辛いけど、早く治したいので、何か家で出来ることはありませんか？」と、聞かれることがあり、今までのケアをお聞きすると、押したり揉んだり、ストレッチなどをしていたそうです。今回は、痛みを感じず簡単にできるセルフケアをお伝えいたします。

へバーデン結節のSさんは、体中が硬く、長年の肩こりにも悩まされていました。やってもらったことは、「ゆっくり動かすこと」。こんなに簡単なことでも、指の負担を軽くしてくれて、今では、大好きな庭いじりを楽しんでいます。

長野県諏訪市のボデイケアたなか（ＦＭＴ整体長野出張所）にはへバーデン結節・プシャール結節の方が多くこられています。Ｏさんは今では、以前の様に字を書くことができるようにまで回復しました。